Author Archives: admin

Cách ăn ít carbs dễ dàng khỏe mạnh

Phân biệt các loại carbohydrates, gọi tắt là carbs, để cắt giảm, là chìa khóa cho chế độ ăn giảm cân hiệu quả. Carbs là chất cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, được chuyển hóa thành đường (glucose) để cơ thể sử dụng ngay. Lisa Young, trợ giảng tại Khoa […]

Có thuốc nào trị nứt kẽ h.ậu m.ôn?

Tôi 28 t.uổi, thường bị táo bón, mỗi lần đại tiện thường rất đau và rớm m.áu… Tôi đọc trên mạng thấy các triệu chứng này giống như bị nứt kẽ h.ậu m.ôn. Vậy tôi có thể mua thuốc nào để điều trị tình trạng của mình? Nguyễn Thu Trang (Hà Nội) Ảnh minh họa […]

Mỗi ngày uống 4 lon nước có ga trong nhiều năm, chàng trai 29 t.uổi sụt 8kg trong 7 ngày vì bệnh tiểu đường

Tiểu Châu, 29 t.uổi người Ninh Ba (Chiết Giang, Trung Quốc) sụt gần 8kg chỉ trong vòng 1 tuần. Tưởng là giảm cân giữ dáng nhưng đây là hậu quả của bệnh tiểu đường vì mỗi ngày đều uống 3~4 lon nước ngọt có ga. Tiểu Châu đã sụt gần 8kg trong một tuần do […]

Cuộc chiến kháng kháng sinh – còn đó những hy vọng

100 năm trước, n.hiễm t.rùng là một nguyên nhân gây t.ử v.ong lớn nhất cho con người. Sau năm 1943, penicillin ra đời mở ra thời đại vàng của kháng sinh. Nó giảm con số t.ử v.ong do vi khuẩn từ 50% xuống còn vài phần trăm. Nhưng đến nay, con người đang phải đối […]

9 thực phẩm dễ béo nhất, tăng cân không kiểm soát, ăn uống một miếng rước cả đống mỡ

Dù chúng ta rất chăm chỉ giảm cân và thay đổi thói quen ăn uống nhưng vẫn không thấy được thân hình đẹp như mong muốn. Đâu là lý do ngăn cản bạn đạt được kết quả như mong muốn? Điều này xảy ra bởi vì có một số thành phần ẩn trong thực phẩm […]

Giảm nguy cơ t.ử v.ong sớm do bệnh tim mạch khi bỏ t.huốc l.á trước t.uổi 40

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bỏ thuốc lá trước 40 t.uổi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khoảng 90%. Các nhà nghiên cứu Mỹ mới đây đã xem xét mối liên hệ giữa hút thuốc và nguy cơ tim mạch. Kết quả cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ […]

Mách bạn cách ăn tối chuẩn để có vòng eo ‘con kiến’, giảm 0,5kg/ngày

Với những cách ăn tối chuẩn sau đây, sáng hôm sau thức dậy bạn có thể giảm được đến 0,5kg. Nhiều người vẫn hay truyền tai nhau câu “hãy ăn sáng như một vị hoàng đế, hãy ăn trưa như vị hoàng tử, ăn tối như một kẻ ăn mày”, ý chỉ mức độ thức […]