Khi cơ thể mắc bệnh, sẽ có những tín hiệu rõ ràng cảnh báo đến bạn như là cách giúp bạn phát hiện sớm, điều trị sớm hoặc có thể cải thiện tỷ lệ chữa khỏi bệnh.
Hãy cảnh giác với các biểu hiện khác nhau vào buổi sáng, đặc biệt là khi có biểu hiện sau đây xuất hiện, có thể là dấu hiệu chỉ ra những căn bệnh đã tồn tại trong cơ thể bạn và chúng đang lớn dần lên hàng ngày.
Bị tỉnh dậy quá sớm
Nếu bạn có vấn đề kiểu như bị tỉnh dậy quá sớm so với thời gian bạn cần phải dậy, trong dài ngày như vậy có thể cần cảnh giác, vì đây rất có thể là dấu hiệu của trầm cảm.
Đừng bỏ qua một vài dấu hiệu bất thường vào buổi sáng. Ảnh minh họa
Trên lâm sàng, khoảng 50% các triệu chứng đầu tiên của trầm cảm là mất ngủ, và biểu hiện phổ biến nhất là thức dậy sớm. Điều khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn, trầm cảm và mất ngủ có thể hình thành một vòng luẩn quẩn: Bạn càng thức dậy sớm, bạn càng dễ bị trầm cảm, bạn càng chán nản, bạn càng có thể bị tỉnh dậy sớm.
Tỉnh dậy sớm tức là bạn bị thức dậy khoảng 2 giờ sáng, nằm trên giường, lật đi lật lại và không ngủ trở lại được nữa. Nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị các triệu chứng liên quan.
Nếu đó chỉ là một triệu chứng buồn ngủ thông thường, đừng lo lắng về trầm cảm trong thời gian này, nếu bạn bắt đầu có những thay đổi về cảm xúc và sở thích, bạn có thể cần chú ý nhiều hơn.
Cứng khớp vào buổi sáng
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, các khớp và cơ trong toàn cơ thể ở trạng thái cứng và có vẻ như chuyển động bị hạn chế. Sau một chút bạn chủ động vận động và làm cho các khớp cử động, các cơ và khớp có thể được kéo dãn từ từ. Đây là biểu hiện của chứng cứng khớp buổi sáng.
Nếu người trung niên và cao t.uổi bị cứng khớp vào buổi sáng một cách rõ ràng, khớp không linh hoạt, đó có thể là triệu chứng của tăng sản xương, bệnh thấp khớp hoặc các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, một số bệnh nhân dị ứng cũng sẽ bị cứng khớp vào buổi sáng.
Sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn có thể thực hiện động tác nắm tay. Để kiểm soát tốc độ, siết chặt nắm tay, thực hiện khoảng 100 lần mỗi ngày hoặc sử dụng nước ấm để ngâm tay chân trong 20 phút.
Cơ thể sưng phù, trữ nước
Hiện tượng sưng phù, trữ nước trên cơ thể cũng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh vào buổi sáng, nhưng sau khoảng 20 phút hoạt động, các triệu chứng sưng có thể thuyên giảm. Hầu hết những dấu hiệu phù nề của cơ thể là xuất phát từ nguyên nhân có quá nhiều nước trong cơ thể và không được thải ra kịp thời.
Tuy nhiên, việc tăng cân đi kèm với sưng bắp chân, mắt cá chân và mí mắt, gợi ý cho bạn về dấu hiệu của bệnh tim hoặc thận. Vào các ngày trong tuần, bạn nên làm tốt việc chăm sóc sức khỏe và tránh ăn đồ cay và kích thích.
Hôi miệng
Nhiều người có vấn đề hôi miệng sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhưng sau khi đ.ánh răng thì không còn mùi hôi nữa. Nguyên nhân có thể do đường tiêu hóa hoặc sức khỏe răng miệng kém. Thực tế, nếu chức năng gan bất thường cũng rất dễ gây hôi miệng.
Điều này do chức năng gan bị suy giảm, chất độc trong cơ thể không được chuyển hóa bình thường. Vào thời điểm này, hàm lượng amoniac trong m.áu tăng lên, khiến bạn gặp vấn đề về hôi miệng.
Ho đờm dính m.áu sau khi ngủ dậy
Thông thường, khi ngủ dậy, người khỏe mạnh không có đờm hoặc rất ít đờm trong cổ họng. Nên với trường hợp có nhiều đờm và hay phải khạc ra ngoài vào buổi sáng, khả năng người đó mắc bệnh viêm hầu họng, phế quản hoặc viêm phổi.
Để chẩn đoán chính xác bệnh, bạn cần phải đi kiểm tra màu sắc và tính chất của đờm. Đờm trắng, nhớt có thể cảnh báo bạn đang bị nhiễm gió. Đờm vàng, tương đối đặc và dính là dấu hiệu bạn đang bị nóng hoặc cảm lạnh. Những trường hợp này không đáng lo ngại vì bệnh không nguy hiểm.
Nhưng nếu đờm có m.áu thì nên đi khám vì đây được xem là dấu hiệu của các căn bệnh về phổi như phổi khô, lao phổi hay thậm chí là ung thư phổi.
Đầy hơi
Đây là biểu hiện rất nhiều người gặp phải có thể do bị khó tiêu, giữ nước, phụ nữ trong kỳ k.inh n.guyệt,… Nhưng nếu phái nữ gặp phải tình trạng đầy hơi bất thường không liên quan đến “n.gày đ.èn đ.ỏ”, xuất hiện đột ngột và diễn ra thường xuyên kèm theo đau vùng bụng hoặc xương chậu rất có thể bạn đang bị ung thư buồng trứng.
Chóng mặt vào buổi sáng
Đó có thể là các bệnh về tai, bệnh thần kinh hoặc thiếu m.áu, bệnh tim mạch và mạch m.áu não. Khi hiện tượng chóng mặt buồn nôn diễn ra thường xuyên, trên 5 – 7 ngày thì bạn cần nhanh chóng thăm khám để các bác sĩ chuyên khoa xác định nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, cũng cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho phù hợp.
Hạo Nhiên (T/H)
Theo doisongvietnam.vn
Sáng sớm xuất hiện những triệu chứng này cho thấy bạn mắc căn bệnh nguy hiểm hơn ung thư
Nếu cơ thể vào sáng sớm xuất hiện bất thường này chứng tỏ các mạch m.áu não đang bị “tắc nghẽn” nghiêm trọng.
Não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng được cung cấp đến 15% khối lượng m.áu từ tim đẩy ra, tiêu thụ 20% tổng lượng oxy trong m.áu và sử dụng đến 25% lượng glucose để sinh năng lượng cung cấp cho các tế bào thần kinh hoạt động. Điều đó đồng nghĩa với việc nếu bị thiếu m.áu thì hoạt động thần kinh của não bộ sẽ bị suy giảm ngay.
Đau đầu là triệu chứng của thiếu m.áu não.Ảnh minh họa
Đột quỵ não (tai biến mạch m.áu não) là tình trạng mất đột ngột lưu lượng m.áu tới não hoặc c.hảy m.áu bên trong sọ dẫn đến giảm, mất chức năng hoặc c.hết các tế bào não, là nguyên nhân gây liệt, rối loạn ngôn ngữ, mất cảm giác, trí nhớ, hôn mê và khả năng gây t.ử v.ong cao.
Tuy nhiên dấu hiệu của bệnh thường diễn tiến rất nhanh nên nếu không kịp thời xử trí sẽ rất nguy hiểm tới tính mạng. Dưới đây là dấu hiệu bất thường cảnh báo mạch m.áu não đang bị tắc nghẽn có thể xảy ra đột quỵ não mà mọi người cần lưu ý.
Thị lực suy giảm
Dữ liệu lâm sàng cho thấy trước khi bị nhồi m.áu não, một số bệnh nhân sẽ xuất hiện tình trạng mờ mắt, hoặc hai mắt đột nhiên tối sầm, thời gian dài ngắn khác nhau.
Hầu hết tình trạng này chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút rồi trở lại bình thường, nên rất dễ khiến mọi người bỏ qua. Trên thực tế, đây rất có thể là vì lưu lượng m.áu trong các mạch m.áu não bị giảm, dẫn đến sự tắc nghẽn của các động mạch trung tâm hoặc nhánh của võng mạc, vì vậy cần phải đến bệnh viện kiểm tra kịp thời.
Cơ thể mệt mỏi
Cơ thể mệt mỏi, không có tinh thần làm bất cứ công việc gì. Tính tình thất thường, dễ cáu gắt, thờ ơ với mọi thứ xung quanh và rất dễ kích động.
Cảm giác đau đầu, chóng mặt
Sự tắc nghẽn mạch m.áu trong não sẽ gây ra hiện tượng thiếu m.áu cục bộ và thiếu oxy trong mô não, từ đó khiến cơ thể có những cảm giác bất thường như chóng mặt và đau đầu.
Nếu các triệu chứng chóng mặt và đau đầu đột nhiên trở nên nghiêm trọng hơn, hoặc từ đau đầu không liên tục đến đau dữ dội kéo dài, nó có khả năng là t.iền thân của nhồi m.áu não do thiếu m.áu cục bộ. Đồng thời còn đi kèm với triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, có khả năng là t.iền thân của nhồi m.áu não xuất huyết.
Mất ngủ thường xuyên
Giấc ngủ chập chờn, thường gặp ác mộng, ngủ hay thức cũng khó kiểm soát được, tỉnh giấc vào giữa đêm hoặc đến sáng mới ngủ được…
Suy giảm trí nhớ
Đau đầu, hoa mắt chóng mặt thường xuyên sẽ giảm dần trí nhớ, quên nhanh mọi việc. Suy giảm trí nhớ vừa do tình trạng lão hóa ở tế bào não, thoái hóa não, teo não, vừa do tình trạng thiếu m.áu nuôi não.
Tê bì, nhức mỏi chân tay
Đó là khi bạn có cảm giác tê ở đầu các ngón tay, đôi lúc cảm thấy dưới da râm ran như bị kiến bò. Hay bị đau dọc xương sườn, đôi lúc có cảm giác lạnh sống lưng, chân tay nhức mỏi, đau dọc vai gáy và đau dọc các xương sườn.
Để bảo vệ sức khỏe mạch m.áu cần làm 3 điều sau đây:
Uống nước đúng cách: 65% ~ 70% cơ thể con người là nước. Do đó, uống nước đúng cách có thể cải thiện các bệnh về mạch m.áu.
Tập thể dục đúng cách: Tập thể dục đúng cách có thể giúp tăng tiêu thụ chất béo, giảm cholesterol và các chất béo khác, tăng độ nhạy insulin, giúp ngăn ngừa béo phì, điều chỉnh lipid m.áu và hạ huyết áp. Đây là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa nhồi m.áu não. .
Thường xuyên theo dõi huyết áp: Huyết áp của con người thay đổi theo từng ngày, tốt nhất là đo cùng một thời điểm mỗi ngày để đảm bảo tính xác thực của dữ liệu. Một khi huyết áp dao động, rất dễ chặn các mạch m.áu não và gây ra nhồi m.áu não.
Diệu Tâm (T/H)
Theo Đời sống Plus/GĐVN
